La vitamine D essentielle pour la santé

La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle pour la santé. Elle est produite par le corps lorsqu’il est exposé à la lumière du soleil et peut également être obtenue à partir de certains aliments et suppléments.
La vitamine D joue un rôle important dans le maintien de la santé osseuse, car elle aide le corps à absorber le calcium et le phosphore, qui sont des minéraux nécessaires à la croissance et à la réparation des os. Elle est également importante pour le système immunitaire, la santé musculaire, la régulation de la glycémie, la fonction cognitive et la prévention de certaines maladies chroniques.