Je suis confiné c'est l'occasion de faire du sport à la maison

Sabrine GATIBELZA, animatrice sport Santé tous publics. CRT Cadre référente Territoriale de la ligue sport santé, CODEP EPGV GUADELOUPE Ligue sport santé, propose des moments d’activité physique chez vous.

Profitez de ces moments de confinement pour vous recentrer sur vous-même, offrir des moments d’harmonie et de paix à votre corps.

1 Séquence cardio respiratoire et pulmonaire

1 Échauffement

2 Séquence Cardio Respiratoire

Explication : Mini séquence cardio respiratoire.

Équilibre variante 1

Équilibre variante2

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